Parcours bien-être Bois de Vincennes - Respiration - Méditation - Sophrologie -Difficulté 2

Difficulté 2 - 6 Km à pied en 2 heures 30 (45 minutes d'exercices donc 6 Km en 1h45)

Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale

Santé physique et santé mentale fonctionnent ensemble. 

Ces parcours permettent de cultiver les 2.

📍 Départ arrêt de bus Caserne des Gardes (bus : 325). Arrêt de bus 77 à 9 minutes, métro 8 Charenton Écoles à 15 minutes.

🕛Durée 2h30

🚶Distance 6Km environ

🧘Nombre de pauses respirations, sophro et méditation : 4

La marche entrecoupée de moment d'exercices de respirations, de méditation, de sophrologie.
En petits groupes de 15 personnes maximum.

Durée : 2h30

Activité organisée par Valérie - Sophrologue, Instructeur de méditation et formatrice en gestion du stress

Infos et réservation sur [EcoNature : https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-6432](https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-6432)